En nuestra clínica podológica de Oliva disponemos de este sistema para el estudio biomecánico. Con MotionMetrix podemos estudiar al más mínimo detalle la biomecánica de la marcha y la carrera. También podemos analizar cuál es la técnica de carrera del corredor e indicarle las modificaciones necesarias para conseguir mejorar su rendimiento deportivo, y evitar lesiones. 📈De manera muy gráfica, el corredor podrá ver todos sus resultados, también podrá observar comparativas de dichos resultados después de aplicar algunas modificaciones en su técnica o tras la realización de plantillas personalizadas.

Estamos en invierno y con él en plena temporada en la que los amantes del esquí podemos disfrutar de este deporte. Para practicar el esquí se requiere un material muy concreto. En los pies, las botas de esquí son un material muy rígido que si no se tiene cuidado puede provocar problemas. En este artículo se ofrecen una serie de consejos para evitar problemas en los pies durante la práctica del esquí.

🎄🎅🏼 Queremos desearos una 𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓝𝓪𝓿𝓲𝓭𝓪𝓭 Abandonamos un año e iniciamos con ilusión otro nuevo. Que paséis unos buenos días con la familia y amigos.

5 características a tener en cuenta en el calzado de senderismo

Durante el mes de Agosto continuamos trabajando en nuestras dos clínicas en horario habitual.

Tal día como hoy hace ya 2️⃣ años iniciábamos la andadura de la clínica podológica de Oliva. Nuestro segundo proyecto, con unas instalaciones mejoradas y el más novedoso equipamiento para el estudio y tratamiento de los pies. ¡¡Gracias!! A todos los que habéis confiado en nosotros durante estos primeros 2 años. + 800 ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ᴀᴛᴇɴᴅɪᴅᴏꜱ + 150 ᴅᴇꜱᴄᴀʀɢᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴀ ᴀᴘᴘ ✩⋆100% ᴅᴇ ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴀᴛɪꜱꜰᴇᴄʜᴏꜱ⋆✩

🎬 Aquí os dejo el vídeo que se grabó hace unos días en nuestra Clínica podológica de Oliva. Entrevista sobre el ecosistema digital de Flowww que utilizamos para la completa gestión de nuestras 2️⃣ clínicas. 📍Clínicas podológicas en Ondara y Oliva

Las zapatillas que te vayan bien para correr en asfalto pueden ser inadecuadas para hacerlo por un camino con tierra suelta, o las que utilices para correr en un día soleado igual no son aptas para un día lluvioso. Este y otros aspectos debes tenerlos en cuenta, por eso te presento los 10 puntos clave que debes considerar cuando elijas tu calzado para correr: 1- La distancia: Según la distancia que suelas hacer serán necesarias unas características u otras sobretodo del material que configure la entresuela , optando por dotar de más amortiguación cuanto mayor sea la distancia. 2- La superficie: Según sea la superficie por la que corramos deberemos elegir la zapatilla según la configuración de su suela , con mayor o menor agarre, con más o menos tacos según el terreno habitual que solemos pisar. 3- Las condiciones climáticas: Si vamos a correr por zonas húmedas o en condiciones de lluvia o similares, deberemos optar por una zapatilla con un upper más hidrófugo, en cambio si las condiciones son las correspondientes a un clima cálido optaremos por materiales en el upper que aporten mayor posibilidad de transpiración a los pies. 4- Las condiciones medioambientales: En este punto me refiero a las diferentes condiciones que podemos encontrarnos durante la ruta, zonas técnicas o agresivas para nuestros pies, como son las zonas más técnicas de montaña. En estos casos deberíamos elegir zapatillas con materiales más resistentes que configuren tanto el upper como la zona de puntera del calzado para dotar de una protección extra a nuestros pies. 5- El tipo de pisada: Igual de importante que los puntos anteriores es el tipo de pisada que realizamos, y no me refiero únicamente a pronador, supinador o neutro, sino a todas las sub-variedades o combinaciones de apoyo que se pueden dar y que son únicos e individuales de cada deportista. Para ello recomiendo un análisis específico con tu podólogo deportivo. Pues bien, cuando ya sepas que tipo de pisada tienes se debe optar por uno u otro modelo de zapatilla según los refuerzos o contenciones que proporcione y que suelen venir indicadas en su ficha técnica, sino nos fijaremos sobretodo en la consistencia del contrafuerte posterior , en las elevaciones laterales de la mediasuela y en la configuración lateral del upper del calzado. 6- Las características anatómicas: Cada persona es diferente y no hay dos pies iguales, partiendo de esto, es importante conocer las condiciones anatómicas del deportista para poder indicarle uno u otro modelo de calzado. Por ejemplo, hay personas con la zona posterior de la tuberosidad del calcáneo más prominente o con problemas en la inserción del tendón de Aquiles por lo que el calzado debe tener un mayor acolchamiento en esta zona posterior, también es importante la corona de la zapatilla en su ajuste con el tobillo del corredor, o el acordonado que proporcione. 7- La técnica de carrera: Otro aspecto que convendría conocer es la técnica de carrera del deportista, ya que de esta manera se acertaría mejor en la elección de la zapatilla. Según si el individuo sea talonador, corredor de mediopié o más de antepié, también si tiene anteversión o retroversión en su pelvis durante la carrera, se podrá optar por mayor o menor quebrante de puntera en la zapatilla y la altura del drop que la configure. 8- Utilización de plantillas personalizadas: Si precisas utilizarlas deberás valorar la capacidad interior de las zapatillas o si la palmilla propia del calzado es extraíble para poder contener tus plantillas sin comprimir en exceso el pie. Las zapatillas pueden ser neutras ya que con las plantillas ya se habrá configurado la corrección necesaria para tus pies, o por consejo de tu podólogo deportivo pueden ir combinadas con calzado con contenciones para reforzar su acción durante la carrera. 9- El uso previsto: Con esto me refiero a si vas a utilizar las zapatillas para entrenamientos o para competición, ya que esto también es valorable para elegir uno u otro modelo según el peso del mismo. De manera general, zapatillas más pesadas para entrenamientos y más ligeras para competición. 10- La estética: Como no, el famoso "le pega o no le pega". Para mí es lo menos importante, pero es lo que me encuentro a diario en la clínica. Hoy en día las marcas de calzado deportivo han optado por fabricar sus modelos con pocas posibilidades de elección de colores . Algunos modelos son únicos según sean para hombre o para mujer, otros permiten 3 o 4 posibilidades de color a elegir (que nunca estarán todos disponibles en las tiendas). Podríamos entrar en algún aspecto más, pero principalmente debes fijarte en estos 10 puntos para una buena elección de tu calzado para correr. ¿Complicado? Bueno, hoy en día por suerte tenemos muchos modelos entre los que poder elegir y hay que filtrar entre esas posibilidad para encontrar nuestra media naranja, ese calzado con el que irías hasta el final del mundo. Recuerda: lo que a un corredor le va bien, no tiene por qué irle bien a otro corredor. Busca consejo profesional si es necesario, tu salud te lo agradecerá.

En esta nueva entrada del blog vamos a revisar algunos signos de alerta que nos indican que nuestras plantillas están sufriendo un desgaste excesivo que puede restar comodidad, amortiguación, o llegar incluso a comprometer la acción biomecánica que realizan nuestras plantillas. Los signos de desgaste que veremos a continuación pueden estar ocasionados por roces, torsiones excesivas al sacarlas del calzado, estrés mecánico, tiempo de uso, hiperpresiones... etc. Forros y coberturas: Si se observa alguna zona más deprimida, o que llegue incluso a aparecer algún agujero o grieta. Suelen tener solución en nuestro taller, reforzando o sustituyendo la capas afectadas. Nuestro podólogo le informará. Base de la plantilla: Si se observa alguna alteración en la forma de la plantilla, grieta o rotura en cualquier zona. Estas alteraciones suelen ser más graves y pocos casos pueden tener solución, por lo que se debe acudir para valorar la renovación de las plantillas. Refuerzos: Son piezas que van adosadas en la cara plantar de la plantilla, y que dependiendo de la patología buscan permitir o detener un movimiento biomecánico lesivo anómalo. Si se observa desgaste o deformación hay que revisarlos porque pueden ser motivo de recaída de la lesión. Alzas: Las alzas se ponen para elevar una extremidad porque es más corta que la contraria, aunque se utilizan materiales muy rígidos para mantener la altura exacta durante más tiempo, no es menos cierto que el peso de la persona y el paso del tiempo pueden hacer menguar esa altura. Aquí hemos presentado los principales signos de alerta de desgaste a los que debemos prestar atención. Para cualquier duda estamos siempre disponibles a través de nuestros medios de contacto.